Orang dikatakan sehat apabila orang itu terhindar dari penyakit, tidak cacat jasmani maupun rohani, serta mampu melaksanakan aktivitasnya sehari-hari dengan baik dan optimal. Pada dasarnya tujuan p…
Berjalan kaki tiap hari selama 30 menit tanpa jeda akan mempertahankan denyut jantung dan mengaktifkan organ-organ tubuh lain. Jika dilakukan secara teratur, kegiatan olahraga ini dapat meningkatka…