Masa remaja merupakan fase penting dalam pembentukan kebiasaan hidup, termasuk pola
makan dan gaya hidup yang sehat. Namun, di era modern ini, banyak remaja yang terpapar
pada pola konsumsi yang kurang sehat, seperti makanan cepat saji, minuman manis, serta
kurangnya aktivitas fisik. Hal ini membuat mereka rentan terhadap masalah gizi lebih, yang
bisa berdampak pada kesehatan mereka di masa dewasa. Maka dari itu, edukasi gizi yang
berkelanjutan menjadi sangat penting untuk mengarahkan para remaja ke arah gaya hidup yang
lebih sehat.
Buku ini hadir dengan konsep peer educator atau pendidik sebaya, yang merupakan
pendekatan efektif dalam menyampaikan pesan-pesan kesehatan kepada remaja. Sebagai
sesama remaja, peer educator memiliki kemampuan untuk menyampaikan edukasi dengan cara
yang mudah dipahami dan diterima oleh kelompok usia mereka. Pendekatan ini juga
memungkinkan terjadinya perubahan perilaku yang lebih cepat dan mendalam, karena pesan
yang disampaikan dari teman sebaya sering kali lebih mudah diterima.