PENGARUH JOURNALING TERHADAP STRESS AKADEMIK PADA MAHASISWA S1

KEPERAWATAN DI STIKES MITRA KELUARGA BEKASI

Sri Rahmawati
NIM:202207036
ABSTRAK

Pendahuluan: Mahasiswa dapat diartikan sebagai kelompok masyarakat yang secara langsung berhubungan
dengan perguruan tinggi. Mahasiswa mengalami keadaan psikologis tidak stabil atau stress yang berasal dari
tekanan akademik. Peningkatan stress akademik akan menurunkan kemampuan akademik yang berpengaruh
terhadap indeks prestasi. Kegiatan journaling merupakan strategi untuk mengurangi stress akademik dimana

kegiatan ini dapat mengungkapkan dan mengeksternalisasikan pikiran, perasaan dan kebutuhannya, ekspresi-
ekspresi yang biasanya dipendam diungkapkan dalam bentuk tulisan atau catatan kecil. Tujuan: Tujuan penelitian

ini untuk mengetahui Pengaruh Journaling Terhadap Stress Akademik Pada Mahasiswa S1 Keperawatan Di
Stikes Mitra Keluarga Bekasi. Metode: Penelitian ini menggunakan desain kuantitatif dengan pendekatan
kuasi eksperimen one group pre test-post test desain dengan sampel 28 orang yang dilakukan pada
bulan Juli dengan 3 sesi selama 3 hari. Kriteria inklusi responden yaitu bersedia diwawancarai tentang
bagaimana cara mengatasi stress dan dilakukan intervensi journaling. Penelitian ini telah lulus uji etik di
Universitas Muhammadiyah Purwokerto tanggal 18 Maret 2024 dengan nomore KPPK/UMP/138/III/2024. Alat
yang digunakan yaitu google dokumen sebagai media journaling dan kuesioner tentang stress akademik
mahasiswa. Kuesioner indikator stress akademik diberikan 46 pertanyaan yang terkait dengan stress. Kemudian
dilakukan uji statistik paired sample t test. Hasil: Penelitian menunjukkan bahwa rata-rata stress akademik
sebelum diberikan journaling sebanyak mean 46.38 dan menjadi meningkat setelah diberikan journaling mean
50.14. hasil uji statistik didapatkan p-value > 0.05. Kesimpulan: Terdapat pengaruh journaling terhadap stress
akademik pada mahasiswa semester 2, 4, 6, 8 di STIKes Mitra Keluarga Bekasi. Penelitian merekomendasikan
kepada semua pihak yang mengalami stress akademik agar dapat mengaplikasikan journaling.

Kata kunci: Journaling, stress, Mahasiswa