ABSTRAK

Latar Belakang : Kehamilan adalah proses terjadinya pembuahan dimana sel telur dan sel sperma
menjadi satu sel, kemudian membelah dan bergerak ke rahim, tumbuh dan akan terbentuk embrio.
Namun banyak wanita yang mengalami kecemasan saat mengalami kehamilan terutama pada
kehamilan primigravida. Senam hamil adalah salah satu cara yang dapat membantu wanita hamil
untuk mengatasi kecemasannya.
TujuanPenelitian : tujuan penelitian ini untuk mengetahui Efektifitas senam hamil dalam
mengatasi kecemasan primigravida dalam menghadapi kehamilan di Rumah Sakit X di Kota Bekasi
muali bulan juni sampai juli tahun 2024.
Metode Penelitian : Jenis Penelitian ini adalah quasy eksperimental dengan jeniis one group pre
post-test without kontrol. Populasi dalam penelitian ini adalah semua ibu hamil Primigravida
trimester kedua dan ketiga yang memeriksakan kehamilannya di Rumah Sakit X Kota Bekasi terdiri
dari satu kelompok responden. Teknik analisis data dengan uji paired t-test. untuk melihat perbedaan
dari kecemasan sebelum dilakukan senam hamil dan sesudah dilakukan senam hamil pada responden
penelitian.
Hasil : Hasil uji statistic independent T test diketahui bahwa nilai p=0,000 dengan α=0,05
dinyatakan bahwa senam hamil efektif dalam mengatasi kecemasan ibu hamil primigravida dalam
menghadapi persalinan.
Kesimpulan : Bahwa senam hamil efektif dalam mengatasi kecemasan ibu hamil primigravida
dalam menghadapi persalinan.

Kata Kunci : Senam Hamil, Kecemasan, Ibu Hamil, Primigravida.