Usia 40 adalah usia milestone atau usia transisi dalam kehidupan
seseorang. Banyak perubahan yang terjadi pada usia ini. Anak-anak
yang sudah mulai tumbuh dewasa, tanggung jawab merawat
orangtua atau perubahan dalam karier adalah beberapa perubahan
yang biasanya terjadi saat kita berusia 40an. Dari semua perubahan
hidup tersebut, ada satu hal yang tak terhindarkan, yakni transisi
menuju penuaan.

Bukan rahasia lagi bahwa ketika kita menua, tubuh kita berubah, dan
perubahan tersebut cenderung mempengaruhi kesehatan kita.
Banyak penelitian juga menunjukkan dengan jelas bahwa gaya hidup
kita mempengaruhi perubahan-perubahan ini, baik secara positif
maupun secara negatif.

Buku ini menyajikan banyak hal mengenai apa yang akan Anda alami
ketika selesai meniup lilin ulang tahun ke empat puluh. Perubahan-
perubahan sik yang kita alami, baik yang terlihat maupun yang
tidak, gaya hidup sehat yang sebaiknya mulai kita jalankan serta tips-
tips yang bisa membantu Anda melewati usia 40 tahun ke atas ke atas
dengan lebih sehat dan bahagia.

Semoga buku ini bermanfaat bagi Anda yang akan atau sedang
memasuki usia 40 tahun ke atas

kesehatan usia 40 tahun ke atas, jaga kesehatan, memasuki usia senja