Apa kabar, Sehat, Pertanyaan ini sering terlontar dan dan sebagian besar menjawab spontan sehat. Namun, apakah kita benar-benar sehat, Mungkin dari luar tubuh kita terlihat sehat dan baik-baik saja, padahal belum tentu lho, Coba amati kembali. Keluhan-keluhan kecil seperti mudah lelah, berkeringat, pusing, pegal, hingga sering mengantuk itu bisa jadi alarm jika tubuh sedang tidak fit. Dan pola makan tidak sehat salah satu pemicunya yang tanpa kita sadari menjadi racun yang tertimbun di dalam tubuh. Buku ini berisi panduan makan sehat, makan benar, makan pintar. Mengupas gaya makan sehat kaum urban yang terlanjur kenyang dengan informasi yang salah kaprah seputar makan sehat. Penjelasannya mudah dicerna, mudah diikuti, dan menjadi bekal hidup sehari-hari. Bisa dijalankan oleh siapa pun, di mana pun, dan kapan pun..