Senam Hamil & Nifas: Pedoman Praktis Bidan merupakan pedoman komprehensif untuk melakukan senam dan relaksasi pada ibu hamil, melahirkan, dan nifas yang ditulis untuk memenuhi kebutuhan bidan. Buku ini dilengkap anatomi dan fisiologi, senam antenatal dan nifas, strategi koping selama persalinan, TENS, penyuluhan kelompok, dan pendekatan altenatif untuk kebugaran. Juga dilengkapi dengan masalah-masalah muskuloskeletal yang mungkin terjadi selama masa hamil-melahirkan.

Daftar Isi:

Anatomi panggul
Perubahan fisiologi dan masalah umum dalam kehamilan
Masalah muskoskeletal dalam kehamilan dan pascapartum
Latihan fisik dan nasihat antenatal
Stres dan relaksasi
Strategi koping untuk persalinan
Transcutaneous electrical nerve stimulation
Saran dan senam pascanatal
Mengajar senam
Perencanaan program untuk keterampilan fisik
Pendekatan alternatif untuk kebugaran antenatal dan pascanatal